Spécialiste EMDR pour la gestion des traumatismes à Jons
Professionnelle formée à l’EMDR et au traitement des traumas psychiques
Transformez vos blessures émotionnelles avec la thérapie EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie brève scientifiquement validée, reconnue pour son efficacité dans le traitement du stress post-traumatique et des blessures émotionnelles. Certifiée en EMDR à Jons, j’aide mes patients à reprogrammer les souvenirs traumatiques et à retrouver la sérénité émotionnelle.
Chaque séance d’EMDR est conçue sur mesure selon votre vécu et vos besoins émotionnels pour libérer les blocages profonds.
Ce que permet la thérapie EMDR :
Guérison des traumatismes psychologiques – deuils, violences, chocs de vie
Soulagement du trauma vécu – disparition des cauchemars, des angoisses et des reviviscences
Désactivation des réactions émotionnelles excessives – peur, panique, anxiété relationnelle
Transformation des schémas limitants – dépendances affectives, schémas d’échec, conflits relationnels
Retraitement des mémoires douloureuses – expériences refoulées, chocs émotionnels non digérés, souffrances enkystées
Comment se déroule une séance d’EMDR à Jons ?
Entretien initial et identification des besoins
 Lors du premier entretien, nous déterminons ensemble les expériences à travailler et les objectifs précis du protocole EMDR. Ce travail préparatoire permet de construire un protocole thérapeutique sur-mesure, totalement adapté à votre parcours et à vos besoins.
Phase de sécurité et d’ancrage
 Cette étape vise à préparer le mental et le corps à travers des exercices d’auto-apaisement et de centrage émotionnel. Cette phase favorise la mise en sécurité intérieure avant toute désensibilisation.
Désensibilisation par stimulations bilatérales
 Confortablement installé, vous vous concentrez sur le souvenir ciblé pendant que je guide vos mouvements oculaires. Le retraitement adaptatif de l’information transforme la mémoire blessante en souvenir apaisé.
Intégration & clôture
 La séance se termine par un bilan émotionnel et la consolidation des acquis thérapeutiques. Je vous transmets des outils pratiques pour renforcer les effets entre les séances et maintenir l’équilibre émotionnel.
Thérapeute EMDR diplômée et bienveillante
Consultations possibles en présentiel ou à distance
Programme EMDR adapté à votre vécu
Approche intégrative corps–esprit–trauma
Quand recourir à la thérapie EMDR ?
EMDR : vos interrogations les plus fréquentes
Il est normal de s’interroger sur l’EMDR, une méthode encore méconnue mais aux résultats remarquables sur les traumatismes. Dans mon cabinet à Jons, j’accueille quotidiennement des personnes qui choisissent l’EMDR pour dépasser leurs traumatismes émotionnels. Voici les éclaircissements aux questions les plus fréquentes.
La thérapie EMDR repose sur la stimulation des deux hémisphères cérébraux (mouvements oculaires, sons ou tapotements) afin de désensibiliser les souvenirs douloureux. Lorsque le souvenir traumatique est réactivé, la stimulation bilatérale aide le cerveau à désactiver la charge émotionnelle qui y est associée. Cette méthode relance les mécanismes naturels d’auto-guérison du cerveau, en transformant les souvenirs figés en souvenirs intégrés et apaisés.
Les résultats cliniques confirment la fiabilité et l’efficacité de la thérapie EMDR sur les troubles liés au trauma. Les études montrent que 84 à 90 % des personnes souffrant d’un traumatisme unique constatent une amélioration significative en 3 séances. L’EMDR ne masque pas les symptômes, elle transforme la mémoire traumatique elle-même, permettant d’évoquer le passé sans détresse.
Les souvenirs récents ou uniques nécessitent peu de séances pour un apaisement durable. En cas de trauma complexe ou de blessures multiples, un suivi de 10 à 20 séances peut être recommandé. Lors de notre première rencontre, j’évalue le nombre de séances estimé et le rythme adapté à votre réceptivité individuelle.
La thérapie n’a pas vocation à substituer un suivi psychologique ou médical existant. L’approche EMDR s’articule harmonieusement avec les traitements médicamenteux ou les thérapies en cours. En situation critique, l’EMDR est suspendue au profit d’un suivi psychiatrique immédiat. Je collabore étroitement avec vos médecins et thérapeutes pour offrir une prise en charge complète et bienveillante.
Mes autres approches thérapeutiques intégratives
Outre la thérapie EMDR, mes accompagnements complémentaires visent à soutenir votre harmonie intérieure et votre guérison émotionnelle.
Reboutement traditionnel
Reboutement traditionnel visant à libérer les blocages articulaires et à rétablir la fluidité corporelle.
Coupeur de feu
Soin énergétique pour calmer les brûlures, zona et inflammations cutanées.
Hypnose thérapeutique
Gestion du stress et habituation progressive aux symptĂ´mes auditifs.
Besoin d’échanger avant de réserver votre consultation EMDR ?
Chaque parcours traumatique est unique. Je suis disponible pour écouter votre histoire personnelle et vous orienter vers la thérapie la plus adaptée, qu’il s’agisse de l’EMDR, de l’hypnose ou d’une approche combinée.
