EMDR & Thérapie des Traumatismes à Lyon 3
Praticienne certifiée en EMDR et psychotraumatologie
Transformez vos blessures émotionnelles avec la thérapie EMDR
L’EMDR constitue une avancée majeure dans la prise en charge du traumatisme psychologique et des souffrances émotionnelles profondes. Basée à Lyon 3, j’accompagne chaque personne vers une guérison psychique progressive grâce à la méthode EMDR.
L’EMDR s’ajuste à votre histoire unique pour déverrouiller les empreintes émotionnelles et favoriser la résilience intérieure.
Les bienfaits thérapeutiques de l’EMDR :
Traitement efficace des traumatismes – accidents, agressions, deuils, événements marquants de l’enfance
Apaisement du stress post-traumatique – cauchemars récurrents, hypervigilance, reviviscences, symptômes anxieux
Libération des blocages émotionnels – phobies limitantes, crises d’angoisse, troubles de l’attachement
Reprogrammation des comportements inconscients – libération des cycles émotionnels répétitifs
Retraitement des mémoires douloureuses – expériences refoulées, chocs émotionnels non digérés, souffrances enkystées
Comment se déroule une séance d’EMDR à Lyon 3 ?
Phase d’évaluation
 Chaque consultation EMDR commence par un entretien approfondi durant lequel j’identifie avec vous les souvenirs traumatiques à retraiter et votre état émotionnel actuel. Ce travail préparatoire permet de construire un protocole thérapeutique sur-mesure, totalement adapté à votre parcours et à vos besoins.
Préparation et stabilisation
 Je vous enseigne des techniques d’ancrage et de régulation émotionnelle pour renforcer votre stabilité. Cette phase favorise la mise en sécurité intérieure avant toute désensibilisation.
Phase de retraitement des souvenirs
 Le cœur de la séance consiste à relancer le processus de traitement neurologique grâce à la stimulation bilatérale alternée (mouvements oculaires, sons ou tapotements). Ce mécanisme neurologique favorise la restructuration naturelle des souvenirs stockés dans le cerveau.
Clôture de la séance et ancrage positif
 Nous vérifions ensemble la diminution de la charge émotionnelle associée au souvenir et l’installation de pensées positives nouvelles. Des exercices de suivi vous sont proposés pour prolonger le travail et renforcer les nouvelles perceptions.
Praticienne certifiée EMDR et à l’écoute
Consultations possibles en présentiel ou à distance
Programme EMDR adapté à votre vécu
Harmonisation du corps, de l’esprit et du vécu traumatique
Les problématiques accompagnées par l’EMDR
Foire aux questions sur la thérapie EMDR
L’EMDR attire souvent la curiosité des personnes qui souhaitent comprendre son fonctionnement avant de s’y engager. Basée à Lyon 3, j’aide de nombreuses personnes à retrouver équilibre et sérénité grâce au retraitement EMDR. Voici les éclaircissements aux questions les plus fréquentes.
La thérapie EMDR repose sur la stimulation des deux hémisphères cérébraux (mouvements oculaires, sons ou tapotements) afin de désensibiliser les souvenirs douloureux. Lorsque le souvenir traumatique est réactivé, la stimulation bilatérale aide le cerveau à désactiver la charge émotionnelle qui y est associée. L’approche permet une désactivation rapide des émotions intenses tout en restaurer la stabilité psychique.
Oui, l’efficacité de l’EMDR est scientifiquement démontrée et reconnue par les plus hautes instances de santé. La majorité des patients ressentent une réduction durable des symptômes après quelques séances seulement. Contrairement à d’autres approches, l’EMDR agit sur la cause du trouble et non sur les manifestations visibles.
Les traumatismes simples sont souvent résolus en quelques séances d’EMDR. Les traumas complexes nécessitent un travail plus approfondi sur plusieurs séances. Chaque protocole est ajusté à votre rythme et à votre capacité d’intégration émotionnelle.
Non, l’EMDR s’intègre dans une prise en charge globale et ne remplace jamais un suivi psychologique ou psychiatrique. L’EMDR complète efficacement une psychothérapie classique, en ciblant spécifiquement les mémoires traumatiques. Cette méthode ne se substitue pas à une prise en charge hospitalière en cas d’urgence psychique. Je travaille régulièrement en collaboration avec des professionnels de santé afin de garantir un accompagnement sûr, cohérent et éthique.
Approches complémentaires à la thérapie EMDR
Au-delà de l’EMDR, je propose plusieurs méthodes thérapeutiques intégratives pour un mieux-être global et durable, adaptées à vos besoins personnels.
Reboutement traditionnel
Soulagement des tensions cervicales et dorsales, souvent associées aux troubles auditifs.
Coupeur de feu
Soin énergétique pour calmer les brûlures, zona et inflammations cutanées.
Hypnose thérapeutique
Gestion du stress et habituation progressive aux symptĂ´mes auditifs.
Vous souhaitez en parler avant de planifier votre séance EMDR ?
Parce que chaque expérience traumatique est différente, votre accompagnement doit l’être aussi. Je suis disponible pour écouter votre histoire personnelle et vous orienter vers la thérapie la plus adaptée, qu’il s’agisse de l’EMDR, de l’hypnose ou d’une approche combinée.
