EMDR et thérapie des traumatismes à Meyzieu
Praticienne certifiée en EMDR et psychotraumatologie
Libérez-vous des blessures du passé grâce à l'EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) représente une avancée majeure dans le traitement du stress post traumatique et des blessures émotionnelles. Cette thérapie brève scientifiquement validée permet de retraiter les souvenirs douloureux qui continuent d’impacter votre quotidien. En tant que praticienne EMDR certifiée à Lyon Est, je vous propose un accompagnement personnalisé pour transformer votre relation aux événements difficiles de votre vie.
Mes consultations en EMDR s’ajustent à votre histoire personnelle : qu’il s’agisse d’un traumatisme psychologique récent, d’angoisses qui perdurent ou de schémas émotionnels qui se répètent, la désensibilisation par mouvements oculaires réactive vos capacités naturelles de guérison psychique et déverrouille ce qui entrave votre épanouissement.
Les résultats concrets des séances EMDR :
- Traitement efficace des traumatismes – accidents, agressions, deuils, événements marquants de l’enfance
- Apaisement du stress post-traumatique – cauchemars récurrents, hypervigilance, reviviscences, symptômes anxieux
- Libération des blocages émotionnels – phobies limitantes, crises d’angoisse, troubles de l’attachement
- Dépassement des schémas répétitifs – comportements automatiques, sabotages inconscients, difficultés relationnelles
- Retraitement des mémoires douloureuses – expériences refoulées, chocs émotionnels non digérés, souffrances enkystées
Comment se déroule une séance d'EMDR à Meyzieu ?
Phase d'évaluation
Chaque consultation EMDR débute par un entretien où j’identifie avec vous les souvenirs traumatiques à retraiter. J’évalue votre état émotionnel actuel pour construire un protocole thérapeutique sur-mesure adapté à votre histoire.
Préparation et stabilisation
Avant d’aborder les mémoires difficiles, j’installe avec vous des ressources internes solides. Vous apprenez des techniques d’ancrage et de régulation émotionnelle qui vous permettront de traverser le processus en sécurité.
Désensibilisation par stimulations bilatérales
Confortablement installé, vous vous concentrez sur le souvenir ciblé pendant que je guide vos mouvements oculaires. Ce processus neurologique favorise le retraitement adaptatif de l’information traumatique stockée dans votre cerveau.
Intégration & clôture
Nous vérifions ensemble la diminution de la charge émotionnelle associée au souvenir. J’accompagne l’installation de cognitions positives nouvelles et vous transmets des outils pour consolider les changements entre les consultations.
Praticienne certifiée EMDR et à l'écoute
Séances en cabinet ou visioconférence
Protocole personnalisé selon votre histoire
Approche intégrative corps-esprit-trauma
Thérapie EMDR : dans quelles situations consulter ?
L’EMDR et la psychotraumatologie accompagnent efficacement un large spectre de problématiques psychologiques :
- Traitement du stress post-traumatique – syndrome de stress post-traumatique (TSPT), état de stress aigu, trauma complexe développemental
- Dépassement des traumatismes psychologiques – violences subies, accidents graves, catastrophes naturelles, pertes brutales, agressions
- Apaisement des troubles anxieux et phobiques – attaques de panique, phobies spécifiques, anxiété généralisée, troubles obsessionnels compulsifs
- Soutien dans les difficultés émotionnelles – dépression post-traumatique, troubles de l’humeur réactionnels, culpabilité pathologique
- Travail sur les blessures relationnelles – attachement insécure, schémas d’abandon, difficultés de confiance, relations toxiques répétées
- Libération des mémoires transgénérationnelles – transmissions familiales douloureuses, secrets de famille, loyautés inconscientes paralysantes
Vous traversez une épreuve spécifique et vous interrogez sur la pertinence de l’EMDR ? N’hésitez pas à me contacter pour évaluer ensemble si cette thérapie correspond à votre situation personnelle
Vos questions sur l'EMDR et le retraitement des traumatismes
La thérapie EMDR soulève légitimement des interrogations, particulièrement lorsqu’on découvre cette approche innovante. Depuis mon cabinet de psychotraumatologie à Lyon Est, j’accompagne régulièrement des personnes qui franchissent ce cap vers la guérison des blessures du passé. Voici les éclaircissements aux questions qui reviennent le plus fréquemment.
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une psychothérapie structurée qui utilise la stimulation bilatérale alternée pour retraiter les souvenirs traumatiques. Pendant qu’un souvenir douloureux est activé, je guide vos mouvements oculaires de gauche à droite. Cette stimulation permet au cerveau de retraiter l’événement traumatique comme il aurait dû le faire naturellement, en désactivant la charge émotionnelle excessive. L’EMDR agit directement sur les réseaux neuronaux où les mémoires traumatiques restent figées.
Oui, l’efficacité de l’EMDR est scientifiquement démontrée. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l’INSERM et la Haute Autorité de Santé la recommandent pour le traitement du stress post-traumatique. Les données cliniques montrent que 84 à 90% des personnes souffrant d’un traumatisme unique constatent une amélioration significative en 3 séances. L’EMDR ne masque pas les symptômes – elle transforme en profondeur la mémoire traumatique elle-même, permettant d’évoquer le passé sans revivre la détresse.
Pour un traumatisme psychologique isolé et récent, 3 à 6 séances suffisent généralement. Si vous présentez un stress post-traumatique complexe ou des blessures multiples, comptez entre 10 et 20 consultations. Lors de notre première rencontre, j’évalue avec vous le nombre approximatif de séances envisageables et nous adaptons le rythme selon votre réactivité individuelle au protocole.
L’EMDR s’intègre idéalement dans une prise en charge globale. Si vous bénéficiez déjà d’un suivi, l’EMDR vient potentialiser ce travail en ciblant spécifiquement les mémoires traumatiques bloquées. Pour les personnes sous traitement médicamenteux, l’EMDR ne nécessite pas d’arrêt des prescriptions. En revanche, elle ne remplace jamais une prise en charge médicale d’urgence en cas de crise suicidaire ou de troubles psychiatriques aigus.
Découvrez mes autres accompagnements complémentaires
Au-delà de l’EMDR, je propose plusieurs approches thérapeutiques intégratives pour un mieux-être global adapté à vos besoins singuliers.
Reboutement traditionnel
Soulagement des tensions cervicales et dorsales souvent associées aux problèmes auditifs.
Coupeur de feu
Apaisement des inflammations ORL, zona de l'oreille, sensations de brûlure.
Hypnose thérapeutique
Gestion du stress et habituation progressive aux symptômes auditifs.
Besoin d'échanger avant de réserver votre consultation EMDR ?
Chaque parcours traumatique est unique. Je suis disponible pour comprendre votre histoire personnelle et vous orienter vers l’approche thérapeutique la plus adaptée, que ce soit l’EMDR seul, l’hypnose, ou une combinaison de plusieurs méthodes complémentaires.
