EMDR & Thérapie des Traumatismes à Miribel
Professionnelle formée à l’EMDR et au traitement des traumas psychiques
Retrouvez la paix intérieure grâce à l’EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie brève scientifiquement validée, reconnue pour son efficacité dans le traitement du stress post-traumatique et des blessures émotionnelles. Certifiée en EMDR à Miribel, j’aide mes patients à reprogrammer les souvenirs traumatiques et à retrouver la sérénité émotionnelle.
Chaque séance d’EMDR est conçue sur mesure selon votre vécu et vos besoins émotionnels pour libérer les blocages profonds.
Ce que permet la thérapie EMDR :
Libération des blessures profondes – accidents, pertes, expériences marquantes
Soulagement du trauma vécu – disparition des cauchemars, des angoisses et des reviviscences
Désactivation des réactions émotionnelles excessives – peur, panique, anxiété relationnelle
Reprogrammation des comportements inconscients – libération des cycles émotionnels répétitifs
Guérison des mémoires émotionnelles – blessures refoulées, souffrances accumulées, événements marquants
Votre séance de thérapie EMDR étape par étape à Miribel
Phase d’évaluation
Chaque consultation EMDR commence par un entretien approfondi durant lequel j’identifie avec vous les souvenirs traumatiques à retraiter et votre état émotionnel actuel. L’objectif est d’assurer un cadre d’accompagnement personnalisé et cohérent avec votre vécu.
Préparation et stabilisation
Avant d’aborder les souvenirs douloureux, j’installe avec vous des ressources émotionnelles solides pour garantir un travail en toute sécurité. Elle permet de développer votre résilience émotionnelle pour traverser la thérapie sans surcharge.
Travail de désactivation émotionnelle
Confortablement installé, vous vous concentrez sur le souvenir ciblé pendant que je guide vos mouvements oculaires. Cette étape permet de désactiver la charge émotionnelle liée au trauma et d’en rétablir la cohérence interne.
Clôture de la séance et ancrage positif
Nous vérifions ensemble la diminution de la charge émotionnelle associée au souvenir et l’installation de pensées positives nouvelles. Des exercices de suivi vous sont proposés pour prolonger le travail et renforcer les nouvelles perceptions.
Praticienne EMDR expérimentée, douce et à l’écoute
Séances en cabinet ou visioconférence
Séances construites sur mesure selon votre parcours personnel
Approche intégrative corps–esprit–trauma
Quand recourir à la thérapie EMDR ?
EMDR : vos interrogations les plus fréquentes
L’EMDR attire souvent la curiosité des personnes qui souhaitent comprendre son fonctionnement avant de s’y engager. Dans mon cabinet à Miribel, j’accueille quotidiennement des personnes qui choisissent l’EMDR pour dépasser leurs traumatismes émotionnels. Voici les éclaircissements aux questions les plus fréquentes.
La thérapie EMDR repose sur la stimulation des deux hémisphères cérébraux (mouvements oculaires, sons ou tapotements) afin de désensibiliser les souvenirs douloureux. Lorsque le souvenir traumatique est réactivé, la stimulation bilatérale aide le cerveau à désactiver la charge émotionnelle qui y est associée. L’EMDR agit directement sur les réseaux neuronaux où sont stockées les mémoires traumatiques, permettant au cerveau de traiter enfin ce qui était resté bloqué.
L’EMDR est aujourd’hui recommandée par l’OMS, l’INSERM et la HAS pour traiter le stress post-traumatique. Les études montrent que 84 à 90 % des personnes souffrant d’un traumatisme unique constatent une amélioration significative en 3 séances. Le travail thérapeutique en EMDR vise à réconcilier la mémoire émotionnelle et rationnelle, pour retrouver la paix intérieure.
Les traumatismes simples sont souvent résolus en quelques séances d’EMDR. En cas de trauma complexe ou de blessures multiples, un suivi de 10 à 20 séances peut être recommandé. Chaque protocole est ajusté à votre rythme et à votre capacité d’intégration émotionnelle.
La thérapie n’a pas vocation à substituer un suivi psychologique ou médical existant. L’approche EMDR s’articule harmonieusement avec les traitements médicamenteux ou les thérapies en cours. Cette méthode ne se substitue pas à une prise en charge hospitalière en cas d’urgence psychique. Je collabore étroitement avec vos médecins et thérapeutes pour offrir une prise en charge complète et bienveillante.
Approches complémentaires à la thérapie EMDR
En complément de l’EMDR, j’intègre d’autres pratiques de soin naturel et énergétique pour favoriser un équilibre corps-esprit.
Reboutement traditionnel
Technique manuelle ancestrale pour relâcher les tensions musculaires et vertébrales.
Coupeur de feu
Apaisement des inflammations ORL, du zona de l’oreille et des sensations de brûlure.
Hypnose thérapeutique
Hypnose thérapeutique pour retrouver sérénité et équilibre intérieur.
Besoin d’échanger avant de réserver votre consultation EMDR ?
Chaque histoire de vie est singulière et mérite une approche personnalisée. Je vous accompagne dans le choix du soin le plus approprié selon vos besoins : EMDR, hypnose ou approche intégrative.
